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Protein Wrap mit Huhn

Protein Wrap mit Huhn
Du bist auf der Suche nach einer schnellen, leckeren UND gesunden Mahlzeit? Dann musst Du unbedingt meinen Low Carb Protein Chicken Wrap ausprobieren! Ich habe das Rezept mit meinem Whey Protein gemacht. Du kannst natürlich auch ein anderen Protein nehmen, achte aber bitte darauf, dass es hitzefest ist und eventuell muss die Menge dann ein wenig angepasst werden, damit der Protein Chicken Wrap die richtige Konsistenz hat. Bei der Füllung könnt Ihr Eurer Kreativität freien Lauf lassen! Der Protein Wrap schmeckt mit quasi jeder Füllung lecker!


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Low Carb Protein Wrap mit Huhn, Rezept für 2 Personen

Zutaten:

50g Topfen / Quark

2 Eier (M)

2 EL Rapsöl

30g Whey Protein

Füllung

1 Avocado

1 Hühnerbrust (mit Salz und Pfeffer angebraten)

2EL Sauerrahm

Chilli nach Bedarf

2 Cherrytomaten

1 Handvoll geriebener Käse (zB Gouda)

  1. Topfen glatt rühren.
  2. Eier und Öl hinzugeben und vermengen.
  3. Whey Protein hineinrühren und alles zu einem glatten Teig vermischen.
  4. Je einen Schöpflöffel Teig in eine heiße beschichtete Pfanne mit ein wenig Öl geben und von beiden Seiten anbraten bis der Teig fest ist.
  5. Protein Wrap aus der Pfanne nehmen und mit den Zutaten für die Füllung belegen.

Low Carb Protein Chicken Wrap servieren und ohne schlechtes Gewissen genießen!



Das braucht ihr dazu:

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Proteinshake 'Pure' 390g

11,40 
"Low Carb ist eine Einstellung und ein Lebensgefühl."

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